D’ici 3-4 mois, nous pourrons retourner nager dehors, ce qui veut dire que les séances de natation à la piscine devraient progressivement se transformer pour vous préparer à vos sorties de nage en eau libre du printemps. Comment? Voici quelques conseils. Par François Brisson, conseiller […]
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En février, c’est le temps de finaliser sa planification pour la saison. De votre équipement à votre calendrier de compétition en passant par les camps d’entraînement et votre préparation physique. Voici donc quelques trucs et conseils pour démarrer la saison du bon pied. Par François […]
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Si l’idée de suivre une ligne noire ne vous enchante pas particulièrement, le travail en piscine est essentiel pour le maintien et, idéalement, l’amélioration des éléments techniques de la nage. par François Brisson, Spécialiste technique chez OKÉ Triathlon, Entraîneur certifié en Triathlon Retour à la piscineSi vous […]
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