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Nutrition - Recette De Muffins Aux Bleuets Et Citron

Avec la belle saison qui approche à grands pas, nos habitudes d’entraînement vont un peu changer; plus de volume, plus de déplacements, moins de temps.  Par François Brisson, conseiller technique, OKÉ Triathlon Qui dit moins de temps veut parfois également dire moins de temps pour […]

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L'importance D'avoir La Bonne Technique En Natation

D’ici 3-4 mois, nous pourrons retourner nager dehors, ce qui veut dire que les séances de natation à la piscine devraient progressivement se transformer pour vous préparer à vos sorties de nage en eau libre du printemps. Comment? Voici quelques conseils. Par François Brisson, conseiller […]

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Trucs Et Conseils Pour Débuter La Saison Du Bon Pied

En février, c’est le temps de finaliser sa planification pour la saison.  De votre équipement à votre calendrier de compétition en passant par les camps d’entraînement et votre préparation physique.  Voici donc quelques trucs et conseils pour démarrer la saison du bon pied. Par François […]

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par François BrissonSpécialiste technique chez OKÉ TriathlonEntraîneur certifié en Triathlon  Conseils d'entraînement pour l'hiver Outre l’engouement provoqué par le début de la nouvelle année pour l’entraînement, l’hiver est une période très importante pour le triathlète et il est sage d’avoir un bon plan afin de […]

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Retour à La Piscine

Si l’idée de suivre une ligne noire ne vous enchante pas particulièrement, le travail en piscine est essentiel pour le maintien et, idéalement, l’amélioration des éléments techniques de la nage.  par François Brisson, Spécialiste technique chez OKÉ Triathlon, Entraîneur certifié en Triathlon Retour à la piscineSi vous […]

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